Máster Oficial en Actividad Física y Calidad de Vida

Módulo 1. Ejercicio

01 Ejercicios cervicales
02 Ejercicios torácicos
03 Ejercicios lumbares
04 Ejercicios para las extremidades superiores
05 Ejercicios para las extremidades inferiores
06 Programas especializados
07 El Atleta

Módulo 2. Salud y aptitud física

01 Introducción a la salud y el bienestar
02 Aptitud física y ejercicio
03 Aptitud cardiorrespiratoria
04 Fuerza y resistencia muscular
05 Flexibilidad
06 Conceptos básicos de composición corporal
07 Nutrición
08 Manejo del estrés
09 Salud ambiental

Módulo 3. Nutrición en el ejercicio

01 Nutrición para el ejercicio: desde la antigüedad hasta el siglo XX y más allá
02 Descripción general: Nutrición en el ejercicio y el deporte
03 Metabolismo de carbohidratos en el deporte y el ejercicio
04 Efectos de la dieta y el ejercicio sobre los lípidos y las lipoproteínas
05 Metabolismo de aminoácidos y proteínas durante el ejercicio y la recuperación
06 Descripción general de la transferencia de energía y la nutrición humana
07 El ejercicio y las vitaminas B
08 Los oligoelementos y el ejercicio
09 Nutrición y Huesos en la Actividad Física y el Deporte
10 Antioxidantes nutricionales y actividad física
11 Agua y electrolitos durante la actividad física
12 Bebidas nutritivas para el rendimiento físico
13 Los suplementos dietéticos como ayudas ergogénicas
14 Nutrición y fuerza
15 Hábitos alimentarios de los atletas olímpicos
16 Preocupaciones nutricionales de las atletas femeninas
17 El atleta vegetariano
18 Nutrición y el deportista joven
19 Nutrición y el deportista mayor
21 Nutrición y deportistas con discapacidad física
22 Requerimientos nutricionales para deportes competitivos
23 Conocimientos nutricionales de los atletas y sus entrenadores y encuestas sobre la ingesta dietética
24 Nutrición y rendimiento en ambientes cálidos, fríos y de gran altitud
25 Composición corporal en el ejercicio y el deporte
26 Inmunocompetencia en la actividad física y el deporte

Módulo 1. Psicología del ejercicio aplicada

01 Introducción
02 La epidemia del sedentarismo: una mirada desde una perspectiva demográfica
03 Una rosa con otro nombre…
04 ¡Todo es psicofisiológico! Efectos del ejercicio en el cuerpo y la psique
05 Teorías y modelos de cambio de conducta aplicados al ejercicio: investigación y práctica
06 Modelos alternativos de cambio de conductas de salud
07 Excusas inexcusables para no hacer ejercicio
08 Ejercicio y alteración del estado de ánimo: apoyo a un paradigma hedónico
09 Ejercicio y bienestar
10 Entrenamiento de habilidades psicológicas para adoptar y adherirse al ejercicio
11 Uso de modalidades sensoriales
12 Tendencias tecnológicas avanzadas en psicología del ejercicio
13 Juegos de ejercicio
14 Medición de los efectos de las intervenciones: evaluación de las barreras percibidas, el disfrute y la adherencia a la actividad física
15 El entorno físico y las políticas públicas
16 Las narrativas importan: reconsideración de las consideraciones de la psicología cultural del deporte para la promoción del ejercicio
17 Género: Términos y conceptos importantes
18 Nadar contra la corriente: cómo abordar las barreras al ejercicio y la actividad física entre las mujeres de color
19 Nivel socioeconómico
20 Sobresaliendo como un pulgar dolorido: experiencias con la orientación sexual y el género en el deporte y la actividad física
21 Personas con discapacidad
22 Psicología del ejercicio aplicada: niños y adolescentes
23 Ejercicio y envejecimiento
24 Estilo de comunicación
25 El ejercicio en la obesidad desde la perspectiva de las teorías del proceso dual: un llamado a un cambio radical en las normas de la práctica profesional
26 Se resuelve caminando: ejercicio y condiciones de salud mental
27 Adicción al ejercicio
28 Personas con lesiones por ejercicio
29 Ejercicio, ansiedad social y dismorfia muscular
30 Trastornos alimentarios y ejercicio
31 Atención plena
32 Psicología Positiva
33 Personas con afecciones médicas
34 Cuestiones éticas y profesionales en la psicología del ejercicio aplicada

Módulo 2. Salud mental en el deporte y la actividad física

01 Declaración de consenso actualizada sobre la mejora de la salud mental de los deportistas de alto rendimiento
02 Posición de la Sociedad Internacional de Psicología del Deporte: Salud mental a través de la salud y seguridad ocupacional en el deporte de alto rendimiento
03 La salud mental de los deportistas de élite chinos: revisión de los métodos de evaluación e introducción de un marco de gestión
04 Validación psicométrica preliminar de una herramienta breve de detección de la salud mental de los deportistas de élite masculinos: el Cuestionario de tensión psicológica del deportista
05 Objetivos de rendimiento de los deportistas de élite, niveles de agotamiento, síntomas de estrés psicosomático y estrategias de afrontamiento
06 Patrones de adaptación de los atletas suecos en la transición de juveniles a mayores: un análisis del estudio desde la perspectiva actual
07 Exposición acumulada a factores estresantes a lo largo de la vida y salud en deportistas de élite: el papel moderador del perfeccionismo
08 La humillación corporal como forma de abuso emocional en el deporte
desafíos del estilo de vida y la salud mental de los tenistas profesionales: un estudio de caso exploratorio
09 La asociación y los mecanismos entre la atención plena y los resultados de salud mental en los deportistas: prueba de la teoría de la autodeterminación
10 Reflexiones sobre el análisis empírico que compara el enfoque de aceptación y compromiso de atención plena y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la salud mental y el rendimiento deportivo de las estudiantes atletas femeninas
11 Pasión y adicción al ejercicio: perfiles más saludables en deportes de equipo que en deportes individuales: una actualización
12 La práctica de QiGong a largo plazo se asocia con una mejor percepción de la salud y la calidad de vida
13 El ejercicio puede beneficiar a los pacientes con esquizofrenia
14 Reflexiones finales y caminos futuros

Módulo 3. Liderazgo positivo

01 La inteligencia emocional del líder. Un reto colosal para un mundo en crisis
02 El líder en época de innovación y de profundos cambios
03 Liderar con sentido es liderar con valores. Misión, visión y operativa
04 Liderar personas es esencial conocer biología y conducta del individuo y del grupo
05 Creando y ejecutando estrategia para obtener mejores resultados de negocio con la gestión del conocimiento en la innovación
06 Comunicación pública y desarrollo de presentaciones eficaces
07 Liderar el impacto mediático. Comunicación con medios de prensa

Denominación de la asignatura: Trabajo Fin de Máster
Créditos ECTS: 10
Carácter de la asignatura: Obligatoria
Materia a la que pertenece: Trabajo Fin de Máster